Caiac este un sport nautic care se practică cu ambarcațiuni ușoare ce folosesc diferite tipuri de vâsle nefixate.
Tehnica de vâslire pentru caiac-canoe folosește vâsla, ținută cu mâinile în zona mediană, cu care se efectuează tracțiuni alternative prin apă de o parte și de alta a caiacului, pentru a asigura înaintarea. Direcția este menținută cu ajutorul unei cârme acționată printr-un sistem de cabluri și pârghii. Sportivul vâslește din poziția așezat în barcă, pe un scaun special, cu picioarele întinse, ușor îndoite la genunchi, și cu talpa sprijinită de pedalele de la picioare.
